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Bewegungsmeditation am Morgen
Sa., 21. Okt.
|Atem & Yoga
CHF 25
Zeit & Ort
21. Okt. 2023, 07:15 – 8:30
Atem & Yoga, Oberrütelistrasse 13, 8753 Mollis, Schweiz
Über die Veranstaltung
Einfach nur still sitzen fällt dir schwer? Sobald du mit Meditieren beginnst, legt dein Kopf auch schon los…? Bewegungsmeditationen sind so aufgebaut, dass sie mit einem dynamischen Teil beginnen, in dem bewusst geatmet, getanzt und der Körper bewegt wird. Dies hilft uns, den Ballast des Alltags abzuschütteln, im Körper anzukommen und den Geist zu beruhigen. Erst danach folgt eine Phase der Stille und der klassischen Meditation.
Anmeldung bis am Vorabend an Nadia / 079 233 48 78
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