108 Sonnengrüsse zur Sommer Sonnenwende
So., 21. Juni
|Atem & Yoga
108 Sonnengrüsse begleitet mit Surya Mantras am Harmonium Austausch und Zusammensein mit indische Köstlichkeiten Mantras singen als Ausklang
Zeit & Ort
21. Juni 2026, 09:00 – 12:00
Atem & Yoga, Oberrütelistrasse 13, 8753 Mollis, Schweiz
Über die Veranstaltung
Die Praxis der 108 Sonnengrüsse, auch bekannt als Surya Namaskara, ist eine traditionelle Yoga-Sequenz, die oft als eine Form der Meditation in Bewegung betrachtet wird. Die Zahl 108 hat in vielen spirituellen Traditionen eine besondere Bedeutung und wird als heilige Zahl angesehen. Sie symbolisiert die Verbindung zwischen dem Individuum und dem Universum und wird auch in der Meditation und im Mantra-Chanting verwendet.
Die Durchführung von 108 Sonnengrüßen kann eine intensive körperliche Herausforderung darstellen, die sowohl Kraft als auch Ausdauer erfordert. Viele Praktizierende nutzen diese Herausforderung, um ihre Grenzen zu testen und einen Zustand der Achtsamkeit und des inneren Friedens zu erreichen. Während der Ausführung der Sonnengrüsse wird eine spezielle Atemtechnik angewendet, die dazu beiträgt, die Energien im Körper zu harmonisieren und den Geist zu fokussieren.
Wir freuen uns, wenn Du dabei bist
Teilnahme kostenlos